De l’antigymnastique à Kyné-Gym : une évolution dans les gammes d’exercices pour mieux s’adapter aux besoins et aux possibilités de chacun.
De l’Antigymnastique à Kiné-Gym : Une évolution dans la continuité
Appelé Antigymnastique jusqu’à ce que Thérèse Bertherat dépose ce nom au Québec, les exercices de Kiné-Gym regroupent les recherches de Thérèse Bertherat, mais aussi celles d’autres de kinésithérapeutes français (Mezières, Sylvie Boë, Godelieve Denys-struff, Philippe Campignion, Thierry Dumont).
Leurs recherches s’inscrivent dans la lignée des approches alternatives de santé. Courant dont l’objectif thérapeutique, rééducatif, éducatif et préventif s’est amorcé dans les années soixante.
Le précurseur de ce travail global et précis sur la structure ostéo-articulaire et musculaire est sans conteste Françoise Mézières. Sa démarche repose pour l’essentiel sur le raccourcissement des muscles de la chaîne postérieure comme principale cause de notre mauvaise posture, mais aussi de la majorité de nos maux de dos et de nos déformations. Sa méthode qui consiste à assouplir les chaînes musculaires et principalement la chaîne postérieure se pratique en individuel. Les principes Mézières furent par la suite adaptés à un travail de groupe par Thérèse Bertherat.
En 1985, Thierry Dumont cofondateur avec Yanic Koram du Centre CERA se donnèrent pour mandat d’enrichir ce travail postural en intégrant :
- Les travaux de S. Piret et MM. Béziers sur la finesse motrice (cognitive et sensorielle);
- Les recherches sur le mouvement fondamental, le geste juste, les appuis intérieurs de Sylvie Boë;
- La lecture du corps selon la méthode G.D.S. pour comprendre l’importance des pulsions comportementales dans la création de nos tensions et de nos déformations.
Retrouver le bon usage du corps
Chaque séance portera sur :
- la redécouverte d’une respiration physiologique, libre, fluide, naturelle;
- le bon placement corporel facilitant la correction de mauvaise posture;
- l’allongement de la chaîne postérieure responsable de nos maux de dos;
- l’acquisition de gestes justes coordonnés;
- les liens entre les différentes parties du corps mais aussi entre nos pensées et nos émotions. L’esprit et le corps formant un tout indissociable.
- réapprendre à se « laisser respirer »;
- soulager les douleurs causés par l’arthrite, l’arthrose, la fibromyalgie…
- libérer les blocages musculaires source de tensions et de manque de souplesse;
- agir sur le stress, la fatigue en apprenant à se détendre;
- corriger une mauvaise posture responsable de douleur;
- dissiper les migraines;
- améliorer la qualité du sommeil;
- assurer un suivi post-traitement;
- apporter une aide à tout travail psychologique.
Enseignante
Yanic Koram
Formée à l’intégration dynamique de la structure corporelle par Sylvie Boë. Thérapeute psychocorporelle. Chargée de cours en ostéodynamie. Professeure de Kiné-Gym. Cofondatrice et directrice du CERA.
Auteure du livre Pour une marche à l’endroit.